RÉFLEXOLOGIE ET SPORT
- Rouen -
Sport et réflexologie plantaire : un excellent combiné bénéfique pour tous les sportifs !
La réflexologie peut soulager les maux liés au stress musculaire, articulaire mais aussi psychologique. Pratiquée de façon régulière, la réflexologie plantaire conserve un bon équilibre et renforce le système immunitaire.
SPORTIFS : BOOSTEZ VOS PERFORMANCES
PRÉPARATION
La réflexologie contribue à :
- Accroître le potentiel cardio-respiratoire
- Augmenter la capacité de concentration et renforcer le mental
- Améliorer le système immunitaire
- Améliorer le sommeil et à réduire le stress avant une compétition
- Réduire la douleur (telle que la douleur du genou, du coude, de l’épaule,…).
RÉCUPÉRATION
Après un événement sportif, la réflexologie :
- Permet d’éliminer les toxines. Selon une étude menée à l’Université Monash, Australie, la réflexologie peut éliminer l’acide lactique dans les jambes quatre fois plus vite que le massage.
- Procure une sensation de détente qui participe grandement à une récupération efficace.
- Aide à récupérer plus rapidement des blessures et des interventions chirurgicales.
Le déroulement d’une séance s’effectue donc en fonction du but désiré, préparation ou récupération, et aussi en fonction du sport pratiqué.
Dans tous les cas la réflexologie plantaire vous apportera une détente musculaire et mentale qui vous permettra d’aller plus loin dans votre pratique sportive tout en respectant votre corps.
RÉFLEXOLOGIE : SPORTIFS DE HAUT NIVEAU
Certains sportifs de haut niveau l’ont déjà adoptée…
J’accompagne la sportive Léonie Cambours heptathlète déjà 7° des championnats du Monde (Hiver 2022), 14° aux championnats d’Europe (2022) et championne de France élite pentathlon (2022 et 2023). Elle vise les J.O. 2024 à Paris l’année prochaine. Pour la soutenir, c’est ici !
La performance sportive passe aussi par le mental. Au cabinet, nous travaillons les différents domaines par plusieurs techniques pour optimiser les compétences et monter sur les podiums.